sexta-feira, 4 de outubro de 2013

Inicio dos Campeonatos Distritais - Agenda de jogos

Terão inicio este fim-de-semana os campeonatos distritais 2013-2014. Nesta primeira jornada entrarão em jogo as equipas da ATC de Sub 14, Sub 16 e Sub 18 masculinos. Amanhã os juniores deslocam-se a Barcelos, e, por sua vez, os cadetes e iniciados jogam em casa no domingo de manhã frente ao GDAS.


Data
Dia
Hora
Escalão
Visitado
Visitante
Local
5-10-2013
Sábado
18H30
Sub 18 M.
BC Barcelos
ATC
Esc. Sec. Barcelinhos
6-10-2013
Domingo
09H00
Sub 16 M.
ATC
GDAS
Pavilhão Vermoim
6-10-2013
Domingo
11H00
Sub 14 M.
ATC
GDAS
Pavilhão Vermoim

terça-feira, 1 de outubro de 2013

SER ATLETA

O que precisas para seres um Atleta

Ser um verdadeiro atleta não é uma tarefa fácil. Ao longo da época vais ter que dar o máximo para te tornares no melhor jogador possível. Para aguentar este esforço atlético, tens de te preparar mental, física e espiritualmente.
Muitos jogadores participam de modo preguiçoso e satisfazem-se com o mínimo. Não querem trabalhar para serem campeões. Este tipo de jogador, regra geral desiste se os treinos apertarem muito, ou falham num jogo importante porque preferiram não fazer o esforço extra que marca a diferença entre a derrota e a vitória.
Ser atleta não é vestir o equipamento e fazer parte da equipa. Não é só querer participar, é querer ter êxito no desporto.

Critérios para ser um jogador perfeito
És treinável?
Tens um desejo enorme de aprender? Aceitas as críticas construtivas ou és do estilo “já sei tudo”? Vais dar sempre o teu melhor para te aperfeiçoares? Queres ser melhor?

És competitivo?
Tens o espírito de competição que te faz dar tudo por tudo para vencer? Queres ganhar e nunca arranjas desculpas quando há trabalho a fazer, um ressalto para ganhar, um lançamento para abafar, ou um cesto para marcar? Ficas chateado se não deres o teu melhor?

Estás disposto a treinar?
Não basta aparecer e ficar o tempo necessário, será que treinas sempre com velocidade e determinação que usas nos jogos? Os grandes atletas dão sempre o melhor. Muitas das vezes os ensinamentos que se podem retirar da actuação de um grande jogador são desprezados. Damos muita atenção aos resultados finais e ignora-se o modo como ele os alcançou. Fala-se muito pouco dos anos de prática intensa, da enorme vontade de êxito, ou da aprendizagem paciente dos fundamentos que o levaram ao topo.

 Aprendizagem motora
Estás disposto a fazer sacrifícios?
Estás disposto a treinar ou estás a passar o tempo no desporto? Ficar em grande forma não acontece por acaso nem se consegue de um dia para o outro.
É o resultado de um programa de treinos bem planeado e executado, de descanso e até de uma dieta alimentar. As responsabilidades são grandes. Tens de abdicar de algumas coisas mas as recompensas são melhores. A melhor maneira de estar sempre em forma “é nunca deixar de estar em forma!” Uma pessoa de 2ª classe nunca poderá ser um atleta de 1º nível! Só depende de ti seres capaz de atingir a melhor condição física e mantê-la.

Exigências do treino
Consegues enfrentar a adversidade?
És capaz de reagir quando as coisas correm mal? Não te deixas abater por más jogadas ou por decisões erradas?

Actuação e Comportamento
Tens auto controlo?
Como atleta estás exposto ao público e a comentários. O que tu fazes e dizes pode ser julgado por outros. É preciso grande auto controlo. É fácil encontrar quem te leve pelo caminho errado e te engane. Tal como te esforças para ser um grande atleta também te deves esforçar para ter um bom comportamento e uma forma de estar positiva que reflicta a tua personalidade.

Para qualquer atleta  
Preparas-te diariamente para dar o melhor?
Tens muita vontade de melhorar? Estás disposto a treinar aquilo que mais falhas em vez do que melhor fazes? Se necessário, estás disposto a treinar mais tempo para aperfeiçoar uma técnica? Muitos jogadores passam o tempo a treinar o que já fazem bem e portanto nunca evoluem!

Obrigações escolares
Estás disposto a estudar?
O Basquetebol não pode substituir os estudos nem a vontade de aprender. Tens que te dedicar à escola. Mas o basquetebol tem de estar em segundo lugar. Se não consegues “passar” não podes jogar. Seja no campo ou na escola!

© 2001 Ernie Woods, HoopTactics



segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Apresentação das equipas para a época 2013-2014

 Actividade inclui uma palestra sobre nutrição e desporto

Tal como nos anos anteriores, no próximo sábado, dia 28 de Setembro de 2014, a Academia de Basquetebol da ATC realizará a apresentação pública das equipas de Basquetebol para a época 2013-2014. A apresentação terá início às 15H00 no Auditório do Centro Cultural da ATC. A actividade inclui uma acção de sensibilização para as particularidades da alimentação do desportista, apresentada pela Dr.ª Joana Correia (Nutricionista), bem como uma reunião de cada treinador com os pais e encarregados de educação dos atletas da respectiva equipa.
A apresentação das equipas terá o seguinte programa - horário:
15H00 – As particularidades da alimentação do desportista;
15H30 – Apresentação das equipas;
15H45 – Reunião de pais com treinadores;
16H00 – Fim
A apresentação é uma actividade dos filhos para os pais, pelo que agradecemos a presença do maior número possível de pais e encarregados de educação. 

sexta-feira, 13 de setembro de 2013

Academia de Basquetebol em Famalicão




Treinos abertos a crianças e jovens dos 6 aos 16 anos

Depois de vários anos sem acesso ao Basquetebol, as crianças e jovens da cidade de Famalicão e freguesias vizinhas poderão novamente praticar a modalidade. Com efeito, a partir da próxima segunda-feira, dia 16 de Setembro, a Academia de Basquetebol da ATC iniciará um projecto de desenvolvimento do Basquetebol na Escola Secundária D. Sancho I. A prática da modalidade está aberta a rapazes e raparigas dos 6 aos 16 anos. Sob a orientação técnica dos treinadores da ATC, serão realizados dois treinos semanais, às segundas e quintas das 18H45 às 20H00. Os treinos decorrerão no Pavilhão Desportivo da Escola D. Sancho I. Para além da divulgação da modalidade e proporcionar aos jovens a possibilidade de posteriormente competirem a nível federado integrados nas equipas da ATC, ao iniciar o projecto de desenvolvimento do Basquetebol em Famalicão a ATC tem como objectivos promover, junto dos mais jovens, a prática desportiva como um estilo de vida saudável ao controlar comportamentos de risco, como o tabaco, a violência, o álcool, a dependência a outras substâncias e a adesão a dietas pouco saudáveis.  

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Data de início dos treinos da época 2013-2014


Escalão
Data de início
Hora
Local
Sub 18/20 Masculinos
(1994,1995,1996,1997)
Segunda-feira
 26 de Agosto
10H00
Escola Secundária de Joane
(exterior)
Sub 16 Masculinos
(1998, 1999)
Segunda-feira
26 de Agosto
16H00
Escola Secundária de Joane
(exterior)
Sub 16/19 Femininos
(1995,1996,1997)
Segunda-feira
26 de Agosto
19H00
Largo 3 de Julho
(exterior)
Sub 14 Femininos
(2000, 2001)
Segunda-feira
 2 de Setembro
18H30
Escola Secundária de Joane
(exterior)
Sub 14 Masculinos
(2000, 2001)
Segunda-feira
 2 de Setembro
18H30
Escola Secundária de Joane
(exterior)
Minibasquete
(6 aos 12 anos)
Sexta-feira
 6 de Setembro
18H30
Pavilhão Piscinas de Joane