Agenda de jogos de 16 a 20 de Outubro

Data	Dia	Hora	Escalão	Visitado	Visitante	Local
16-10-2013	Quarta	21H30	Sub 20	GDB Leça	ATC	CDC Matosinhos
19-10-2013	Sábado	16H30	Sub 19 F.	SC Braga	ATC	Pav. Lamaçães
19-10-2013	Sábado	18H30	Sub 16 M.	SC Braga	ATC	Pav. Lamaçães
19-10-2013	Sábado	15H00	Sub 18 M.	GDAS	ATC	Pav. Dume
20-10-2013	Domingo	11H00	Sub 14 M.	VSC Guimarães	ATC	Pav. VSC
20-10-2013	Domingo	17h00	Sub 14 F.	ATC	SC Maria da Fonte	Pav. Vermoim

Resultados do fim-de-semana

Sub 20 Masculinos
ATC 51 - CD Póvoa 78

Sub 14 Femininos
BC Barcelos 0 - ATC 20

Sub 16 Masculinos
ATC 83 - VSC Guimarães 12

Sub 18 Masculinos
ATC 63 - VSC Guimarães 39

Sub 14 Masculinos
SC Braga B 66 - ATC 64

Sub 19 Femininos 
ATC 36 - BC Barcelos 54

Agenda de jogos da semana

Data	Dia	Hora	Escalão	Visitado	Visitante	Local
12-10-2013	Sábado	14H30	Sub 14 F.	BC Barcelos	ATC	Esc. Sec. Barcelinhos
12-10-2013	Sábado	18H45	Sub 16 M.	ATC	VSC Guimarães	Pav. Vermoim
12-10-2013	Sábado	21H00	Sub 18 M.	ATC	VSC Guimarães	Pav. Vermoim
13-10-2013	Domingo	11H30	Sub 14 M.	SC Braga B	ATC	Pav. Lamaçães
13-10-2013	Domingo	14H30	Sub 19 F.	ATC	BC Barcelos	Pav. Vermoim
16-10-2013	Quarta	21H30	Sub 20	GDB Leça	ATC	CDC Matosinhos

Resultados do fim-de-semana

Sub 18 Masculinos

BC Barcelos: 16 - ATC: 126

Sub 16 Masculinos

ATC: 85 - GDAS: 26

Sub 14 Masculinos

ATC: 21- GDAS: 74

Inicio dos Campeonatos Distritais - Agenda de jogos

Terão inicio este fim-de-semana os campeonatos distritais 2013-2014. Nesta primeira jornada entrarão em jogo as equipas da ATC de Sub 14, Sub 16 e Sub 18 masculinos. Amanhã os juniores deslocam-se a Barcelos, e, por sua vez, os cadetes e iniciados jogam em casa no domingo de manhã frente ao GDAS.

Data	Dia	Hora	Escalão	Visitado	Visitante	Local
5-10-2013	Sábado	18H30	Sub 18 M.	BC Barcelos	ATC	Esc. Sec. Barcelinhos
6-10-2013	Domingo	09H00	Sub 16 M.	ATC	GDAS	Pavilhão Vermoim
6-10-2013	Domingo	11H00	Sub 14 M.	ATC	GDAS	Pavilhão Vermoim

SER ATLETA

O que precisas para seres um Atleta

Ser um verdadeiro atleta não é uma tarefa fácil. Ao longo da época vais ter que dar o máximo para te tornares no melhor jogador possível. Para aguentar este esforço atlético, tens de te preparar mental, física e espiritualmente.

Muitos jogadores participam de modo preguiçoso e satisfazem-se com o mínimo. Não querem trabalhar para serem campeões. Este tipo de jogador, regra geral desiste se os treinos apertarem muito, ou falham num jogo importante porque preferiram não fazer o esforço extra que marca a diferença entre a derrota e a vitória.

Ser atleta não é vestir o equipamento e fazer parte da equipa. Não é só querer participar, é querer ter êxito no desporto.

Critérios para ser um jogador perfeito

És treinável?

Tens um desejo enorme de aprender? Aceitas as críticas construtivas ou és do estilo “já sei tudo”? Vais dar sempre o teu melhor para te aperfeiçoares? Queres ser melhor?

És competitivo?

Tens o espírito de competição que te faz dar tudo por tudo para vencer? Queres ganhar e nunca arranjas desculpas quando há trabalho a fazer, um ressalto para ganhar, um lançamento para abafar, ou um cesto para marcar? Ficas chateado se não deres o teu melhor?

Estás disposto a treinar?

Não basta aparecer e ficar o tempo necessário, será que treinas sempre com velocidade e determinação que usas nos jogos? Os grandes atletas dão sempre o melhor. Muitas das vezes os ensinamentos que se podem retirar da actuação de um grande jogador são desprezados. Damos muita atenção aos resultados finais e ignora-se o modo como ele os alcançou. Fala-se muito pouco dos anos de prática intensa, da enorme vontade de êxito, ou da aprendizagem paciente dos fundamentos que o levaram ao topo.

 Aprendizagem motora

Estás disposto a fazer sacrifícios?

Estás disposto a treinar ou estás a passar o tempo no desporto? Ficar em grande forma não acontece por acaso nem se consegue de um dia para o outro.

É o resultado de um programa de treinos bem planeado e executado, de descanso e até de uma dieta alimentar. As responsabilidades são grandes. Tens de abdicar de algumas coisas mas as recompensas são melhores. A melhor maneira de estar sempre em forma “é nunca deixar de estar em forma!” Uma pessoa de 2ª classe nunca poderá ser um atleta de 1º nível! Só depende de ti seres capaz de atingir a melhor condição física e mantê-la.

Exigências do treino

Consegues enfrentar a adversidade?

És capaz de reagir quando as coisas correm mal? Não te deixas abater por más jogadas ou por decisões erradas?

Actuação e Comportamento

Tens auto controlo?

Como atleta estás exposto ao público e a comentários. O que tu fazes e dizes pode ser julgado por outros. É preciso grande auto controlo. É fácil encontrar quem te leve pelo caminho errado e te engane. Tal como te esforças para ser um grande atleta também te deves esforçar para ter um bom comportamento e uma forma de estar positiva que reflicta a tua personalidade.

Para qualquer atleta  

Preparas-te diariamente para dar o melhor?

Tens muita vontade de melhorar? Estás disposto a treinar aquilo que mais falhas em vez do que melhor fazes? Se necessário, estás disposto a treinar mais tempo para aperfeiçoar uma técnica? Muitos jogadores passam o tempo a treinar o que já fazem bem e portanto nunca evoluem!

Obrigações escolares

Estás disposto a estudar?

O Basquetebol não pode substituir os estudos nem a vontade de aprender. Tens que te dedicar à escola. Mas o basquetebol tem de estar em segundo lugar. Se não consegues “passar” não podes jogar. Seja no campo ou na escola!

© 2001 Ernie Woods, HoopTactics